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有枚睡渣宝宝是种什么体验?

如果用陈美涵微博一句话说那就是:哄睡三小时,睡觉三分钟。

小宝宝实在是太容易醒了!

一有声就醒

一上床就醒

一靠近就醒

一放屁就醒

一放下就醒马健勋

一有尿就醒

一小时一醒

一翻身就醒

一旦他们醒了,等待老母亲的就是一个无比艰辛的今夜无人入睡,对于入睡慢,入睡难的妈妈来说真是一种折磨。

以至于有妈妈说,惧怕每个夜晚的到来,每晚保持一个姿势睡觉连气都不敢大声喘,甚至就是坐到天亮,在每一个孤寂的夜里看着从窗帘里透过来的一丝灯光,绝望的以为就要看不到明天的太阳。每天都是炸毛的狮子,怀疑人生否定一切卿本佳人何小军看整个地球都不顺眼。

今天我们就来说说宝宝睡眠的问题,希望给予大家一些帮助。

宝宝为什么一放下就醒

和成人睡百通馨苑三区眠周期模式不同,婴儿的睡眠周期很短,只有大概40-50分钟,而且需要至少20-25分钟才能进入深睡眠。之前的约狗辱吧20分钟时间他们经历着睡眠的三个阶段:

① 最佳入睡时机(出现睡眠信号)

②一百杉杉大厦 临睡阶段(眼神呆滞)

③ 入睡阶段(开始打盹)

如果你见到宝宝已经乖巧地闭上眼,此时就打算将他放到床上,很可能会秒醒。如果妈妈抱着哄睡,只有当宝宝呼吸变慢、变轻,全身开始放松时,这才是你将他放下的明智时机!

当然,你也需要不断练习并提高你的放床技能。放下宝贝的时候,注意避免头低脚高,建议先放屁股,稳定后再放头部,最后将手移开。拿开的时90342桃候轻拍或搂住宝宝身体,以免惊醒。

自带雷达,人一走就醒

本来妈妈在hdjs身边陪着,宝宝因为能感觉到妈妈的温度济源李某富和气味,身处在有妈妈近身接触而围成的小空间里,心里非常有安全感。可是突然妈妈走了,那熟悉的温度和气味不见了,安全的小空间被无限放大,成了没着没落的“无底洞”,宝宝心里会充满恐惧,因此便会哭醒。

针对宝宝一放就醒,把宝宝放下时保持宝宝身体平衡,千万注意不要让宝宝头部先朝下(宝宝的内耳前庭觉尤其敏感)。放下时动作尽量轻柔,臂弯紧贴宝宝,同时另一只手轻拍宝宝,减轻宝宝因身体下降带来的不适。放在床上之后,也不要立刻抽开胳膊,而是边轻拍边慢慢抽出。同时别忘了嘴里发出安慰的“哦--哦--”声。

针对宝宝一走就哭,宝宝睡着后,妈妈可尽量在宝宝身边做事。如果实在需要脱身,可以将宝宝放在郭子凡北电可移动的摇篮车里,推到自己身边。如果这样也不方便,宝宝在床上睡着后,给宝宝裹上一条温暖的小毯子,裹得稍紧一些,以便增加宝宝安全感,减少宝宝哭醒几率。

白天睡不醒,晚上睡不着

其实,刚出生的宝宝并没有白天黑夜的生物钟,爸爸妈妈必须通过交替的进食和睡眠,教导他区马佳云惠分白天和黑夜。

很多妈妈认为无论白天黑夜,宝宝睡觉环境一定是越暗越好,这样才能让他多睡一点。

虽然调暗光线有利于褪黑素的分泌,但是不分白天黑夜地调暗房间光线,不利于宝宝区分白天黑夜,容易导致昼夜颠倒。

白天小睡只需稍微拉一点窗帘(不需要像夜晚一样,弄的乌七八黑),也不需要完全保持百分百隔音,这样可以帮助宝宝更好建立昼夜生物钟,建立更好的睡眠习惯。

自带闹钟,频繁夜醒

婴儿胃容量很小,刚出生可能吃能一次吃几口,一顿吃完2小时就会饿,这是早期频繁夜醒的生理因素。随着婴儿的长大,饿不再是主导因素,尤其是远远小于饥饿周期的夜醒,更可能是睡眠环境不一致、习惯性夜醒导致的。

睡眠的道具依赖造成的入睡后醒来无法再次入睡,类似成人入睡前看手机,半夜醒来要摸出手机看一眼现在几点了,发现:“哦,才半夜”于是接着再睡,要是哪天怎么也摸不着了,有人无所谓可以接着睡,但还有人很可能接下来就难入睡了。这是一种习惯和心理因素,当然相较成人更复杂一些。

入睡和睡眠中的环境不一致,孩子会很警觉的经常醒来确认睡眠环境是否发生了改变,觉自然就很轻了。

当然夜醒夜哭的原因很多很复杂,夜醒不等于饿,屎尿、湿疹、冷热、白天受刺激、换床、家里来人、妈妈上班、学翻身、长牙,乃至蚊子咬都可能夜醒, 留几秒时间判断,不要一醒就塞奶头,无原则夜奶是导致习惯性夜醒的主因。

有句话叫,一睡母慈儿孝,不睡鸡飞狗跳。随着宝宝身体发育,会经历四次睡眠倒退,分别是四个月、七到九个月、一岁多、两岁,哄睡之路道阻且长。在后台,有很多妈妈跟我们分享了在无数个夜沙沟子的孽债里,为了宝宝等到天明的感受,哄睡的痛苦很多宝妈。

宝妈分享

@俞:一整夜似睡非睡,整个人起来都是眩晕迷茫的,每一次夜醒都不敢看钟,怕失望,漫漫长夜,不知道怎么熬下去才能天亮,房间里黑乎乎只有我的心跳和孩子的呼吸声,好像一个炸弹在旁边不敢动。有时完全奔溃失去耐心,大晚上也不敢出声,怕情况更糟还吵醒家人。白天完全没力气,也要陪睡,完全没自己的生活。24小时在那个黑乎乎的装着遮光窗帘的房间。吃完晚饭,中元天颐就开始害怕黑夜的降临,不知道等着我的是怎么样的一夜,孤立无援。曾经自认希佩尔斯是个不向别人倒苦水的秦玥飞造假人。也变的见人谈睡眠。家人也帮不了,每天只会说大了就好了。

小编说:24小时在黑乎乎装着遮光窗帘的房间,这样的做法非常不可取啊,白天自然光,这样宝宝才能慢慢学会辨别黑夜白天啊。

@月下香水:蹲起哄睡,蹲300多下。半夜醒了抱着溜达,两个小时,每夜3次,持续2个月,最痛苦一次9点抱着到夜里3点。叫老公过来帮我挪小床放孩子,结果迷迷糊糊跟我吵架,大吼大叫。我俩就吵啊,吵到后来孩子就傻了,盯着我俩目不转睛。曾经崩溃到躲到别的屋子用头撞墙,撞到头晕。

小编说:宝宝这种情况很有可能是肠绞痛,吃完奶拍嗝,白天让宝宝多趴,顺时针按摩宝宝小肚子,实在哭3d溜溜,查快递到哪了,刺客信条闹厉害可以咨询医生。宝宝不睡自己崩溃,我也有这样的时刻,但千万别做伤害自己的事,还有宝宝需要你呢!抱抱这位宝妈。

@路灯下的常小白:我家双胞胎,我都已经成仙了,月子带两个睡,三小时一顿奶,轮流吃下来,还得吸奶,基本上每天只能睡十几分钟一趟的几次觉,吃饭都得赶曹仁超新浪博客趟,忍着刀疤痛,还得抱孩子,换尿不湿换到腰痛的不得了,吸奶吸到奶头破裂还得苦苦坚持给钱柳吟孩子吸,还得用吸奶器3小时一次的虐,要命,二月肠绞痛,两个孩子轮流哭,抱着都哭,各种方法的试,飞机抱,排气操,揉肚子,自从做了妈,除了带孩子去医院复查身体,基本活动范围就是家,连大门都不出,没睡过整觉,没吃过一顿安生饭,孩子现在才4个月,感觉好漫长好漫长。

小编说:护理双胞胎真是难上加难,宝妈一个人照顾两个宝宝简直是不可能完成的任务啊!我除了佩服,还是希望宝妈能适当的示弱,让家里人帮一下吧,或者请育儿嫂,要不真是太心疼宝妈了。

@浅浅浅笑y:曾经发过这样一个状态……连续几天频繁夜醒,孩子睡了自己睡不着,真是觉得自己随时可能猝死。

@爱春:那时候晚上宝宝比较小,都是自己带,白天又要上班,有时候晚上半夜起来抱着哄宝宝的时候,都把自己哄睡了,坐在床上就这样睡,醒了看下时间发现自己已经睡了1个多小时,手都麻了。有时候因为跟婆婆理念不同,老公又不理解,常常一个人躲在厕所,哭的昏天暗地!真的很委屈,这种高紧张,压力的状态下我维持了半年,在半年后宝宝的睡眠有所改变,晚上如果起来两次就开心得半死,当时真的是靠意志力在生活,我都佩服自己,当妈真心不容易不过现在这些都过了,看到宝宝又觉得这一切都值了!

我看完上边妈妈的留言真是感同身受,因为我也是这么过来的。当妈的,谁不是一边忍住哭泣,一边咬牙坚持,相信只要坚持下来,这些困难都会过去的。如果可能,请位靠谱的月嫂、育儿嫂太浩仙门帮忙带小月龄宝宝,养成比较好的作息廉州府月饼时间,比宝妈自己单打独斗强太多了。

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