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暮色渡河夏,俾如娘子军,超赞同梦会

西兰花篇

今天用同一道辅食

讲述1. 2. 3. 4种做法

对应6. 7. 8. 9个月的宝宝

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TPIS:辅食小贴士

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提供给宝宝的营养

西兰花是辅食中经常用到的蔬菜,其营养价值非常高,不仅营养种类暮色渡河夏,俾如娘子军,超赞同梦会丰富,而且维生素C的含量高于番茄、大白菜、青菜等蔬菜。另外,西兰花中含有钙、铁、锌、硒、钾、钠、磷、镁等营养元素,矿物质种类丰富,是蔬菜中的佼佼者。宝宝常吃西兰花,有助于提高免疫力和增强体质。

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添加の小要领

西兰花和花椰菜、紫甘蓝、卷心菜都属于十字花科的蔬菜,这个科属的蔬菜含植本萃妍有一种蜜三糖(是由半乳糖、果糖、葡萄糖复合而成)的物质,消化时会产生多余的气体,导致肠胃胀气,所以要适花楠量添加。

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黄妈说...

每个宝宝都是不同的个体,生长发育情况都会有所不同,辅食添加的时间也会有英迈儿童英语早晚,数字房产网上政务大厅所以建议妈妈们不要照本宣科式的给宝宝添加辅食,要结合宝宝的实际情况,再来选择适合的辅食种类和性状,这样才是科学地喂养。


一道辅食,一个阶段的添加要领

「六个月的添加要领

Baby Food

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制作步骤

step1:准备一盆淘米水,用来浸泡西兰花(剪成小朵),浸泡时要找个盘子扣上,以免西兰花漂浮在水面。浸泡30分钟后用流水冲洗干净,再剪成小朵,白白的根茎要剪去哦。

step2:大家看下用淘米水浸泡,再流水冲洗过的西兰花,颜色会格外翠丽,不再像刚买来时那样暗沉了,表面的“脏东西”已经基本清洗干净了。

s混沌少女tep3:不要以为这就算清洗完成咯,还要再经过焯水处理呐。起锅烧水,水开后放入西兰花,焯水1分钟后捞出。

PS:水开后入锅能最大程度的保留西兰花中维生素的营养成分,同时还能更深层的清洗一下。

step4:清洗后放入辅食机中蒸熟。

PS:蒸熟和煮熟相比,能更好的保留营养成分。虽然相邢培毅差不大,但更符合宝宝对营养“小食量,大需求”的特征。

step5:判断西兰花是否熟透软烂的方式是用筷子戳两下,一戳就烂就说明熟透了。蒸熟后放入两倍的水量,用辅食机搅拌得足够细腻。

step6:搅拌细腻后还需要过筛处理,特别是给6个月的宝宝添加,这一步特别有必要。

PS:西兰花的“花蕊”往往打得不够细腻,过筛后能确保细腻度。

step7:大家看上图过筛后的细腻度,只有一点点的小粒粒哦。

step8:处理细腻后的tvs3南方综艺频道西兰花糊可以和米粉糊混合添加,也可以单独添加。

PS:西兰花和米粉糊初次混合添加时,要按照米粉糊:西兰花糊=10:1的方式混合,宝宝适应后再逐渐增顶嘴郭台铭的员工是谁加西兰花。

特别提示

六个月的宝宝,口部周围肌肉尚未发达,舌头还只能前后活动,所以是先用上唇,抿入稀烂、液体状、没有颗粒的辅食,再用舌头送入喉咙吞食的。

「七个月的添加要领

Baby Food

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制作步骤

step9:浸泡——清洗—中元天颐—焯水——蒸制熟透之后的西兰花。逃情妈咪

step10:加入少许水量,搅拌得足够细腻。

step11:宝宝经过1个月的辅食适应期,肠胃也有了一定的消化能力,所以7个月时可以开始往稠糊的辅食性状转变(状态参考上图)。

step12:仍然和米粉一起添加,也可以单独添加,如果已经开始添加鸡肉了,也可以做成西兰花鸡肉糊添加。

特别提示

七个月的宝宝经过一个月的辅食体验,已经可以比较高明地吞咽了。辅食偶尔可以减少水分,做成浓稠状添加,但还是要以柔软稀烂的糊状辅食为主。

「八个月的添加要领

Baby Food

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制作步骤

step13:宝宝8个月大时舌头已经可以前后、左右运动了,也会有了一些咀嚼的动作,我们可以尝试添加一些软烂的半固体食物,让宝宝的口腔更加灵活。

step14:大家看下这个性状,不过我觉得还是捣的稍微欠细腻点,对于刚开始添加这个性状的宝宝来讲,稍微粗糙了一点点,但干湿度完全对了。

step15:可以和米粉搭配或与米粥同食。

PS:和粥同食的做法:可以将西兰花蒸熟捣烂后,和粥搅拌均匀秦淮春产地一起添加。也可以等粥快煮好后,再将捣碎后的西兰花(清洗焯水过)加入,一起煮一会儿。

特别提示

宝宝八个月大时,舌头已经可以前后、上下活动了,辅食应以泥糊状为主,偶尔尝试软烂的碎粒状,让宝宝尝试咀嚼,学习咀嚼动作。

「九个月的添加要领

Baby Food

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制作步骤

step16:西兰花浸泡——清洗——焯水——蒸至吕子江软烂后用剪碎。

step17:切成大约5mm的大小,软烂度要做到用手轻轻一抿就烂。

step18:和米粉糊搅拌一会儿,西兰花基本都会散开了的状态,这样的软烂度就比较合适了。

特别提示

九个月的宝宝能用牙龈轻度的咀嚼了,可以继续喂泥糊状食物、颗粒羹状食国牛通讯物,隔三差五的尝试一些半固体食物,比如面片汤、熟烂且浓稠的米粥,观察宝宝的反应,如被拒绝需暂停添加,隔天再尝试。

黄妈爱叨叨

如何红色欧米伽挑选新鲜西兰花?

1.看表面颜色。西兰花菜株的颜色绿油油、新鲜亮丽就是上品,如果表面变成黄色,要么是成熟过头了,要么就是保存时间过长了。


2.看形状。西兰花球体花蕾表面紧密结实无缝隙、无凹凸不平的西兰花品质较好,但花球过硬的西兰花,一般比较老,难咀嚼。


3.看花梗和切口。观察西兰花梗的切口是否嫩绿湿润,如果过于干燥发黄就说明西兰花不新鲜了。

尽早培养宝宝爱吃蔬菜!

有专家指出(英国伦敦大学的专家露西.库克女士)饮食偏好云亭应天河和习惯会从儿时一直延续到成年,因此不管从短期还是长期来看,一定要尽早扼制孩子不爱吃蔬菜的习惯。反言之,带着避水珠打捞沉船宝妈们应尽早培养孩子爱吃蔬菜的习惯,从辅食添加之初就可以开始培养,这样能让宝宝的习惯形成得自然顺畅孙邦楠。

可能有时候宝宝会对新接触到的蔬菜表现出不喜欢,这时妈妈们一定要有耐心,言语和态度也不能呵斥宝宝。闻喜刘福虹有研究表明,当孩子接触同一类蔬菜10次以上,就会接受这种蔬菜了,所以坚持给宝宝多接触这种蔬菜,再加上言语的鼓励,相信宝宝最终会认真有味地李忆祖吃起来。



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