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远视的苦终于可以缓解了,什么办法可以让远视失掉控制而不反弹?

近年来,戴眼镜的人越来越多,而且年龄层次也越来越小。据调查统计,我国青少年近视率平均达60%,大学生近视率更是超过70%,近视已经成为了一种社会现象,而对于不了解眼睛和近视的家长来说,既有家长认为孩子近视是小事,只不过多一副眼镜罢了,也有家长认为孩子近视是一件大事,恨不得把所有防控近视的方法都让孩子试一遍。这其中,就包括想通过视力训练达到近视防控的家长。

很多给孩子做视力训练的家长,都会遇到这样一个苦恼的问题:孩子最开始做视力康复训练的时候效果显著,但一停下来,过段时间视力又降下去了,再去做效果又不如以前了。为什么会这样?这是很多家长的疑问。

广州眼一生视力矫正健康中心结合实例及专业的视光知识,为家长们解答要怎样做才能达到防控近视不反弹的效果。

一、标本兼治一个都不能少

视力康复如果采取的是治标不治本的方法,那效果只是短暂的,只要训练疗程一停止,恢复效果就会反弹。不弄明白造成视力伤害的原因,就无法对症下药。

第一大元凶是电子产品(手机、电脑、电视、投影)的有害蓝光辐射。

第二大元凶是孩子不正确的写字坐姿。

第三大元凶是不健康的学习光源环境。

第四大元凶是长时间的用眼疲劳。

第五大元凶是眼睛发育营养的缺失。

第六大元凶是所配眼镜度数不适。

所以,视力健康的预防和保护一定要从“光源防护”、“身姿矫正”、“视力训练”、"眼部护理”、“营养调节"、“配镜控度”六个方面的改善着手,这才是标本兼治的办法,一个都不能少。

二、培养并坚持好习惯是关键

现实中很多孩子视力提升后,就以为万事大吉了。以前坚持了很久的眼疲劳缓解训练变成了“三天打鱼两天晒网”,还有的孩子甚至敷衍或干脆不做训练了。而且一不留神,写字又开始埋头、看书也不注意光线了。憋了好久没玩手机电脑了,于是又控制不住自己,而且玩电子产品的时间也没限制了。控制不住嘴吃甜食喝饮料……这些就是大部分孩子的实际情况,视力稍有好转,家长和孩子就开始懈怠和放松。殊不知,视力的保护是一刻也不能防松的。将不良习惯改为好习惯,并持续的坚持下去,效果才能巩固,视力健康就不是问题。

三、定期检查视力很重要

在孩子读书成长的学习生涯中,用眼的疲劳度是非常强的,如果疲劳性的假性近视,在1-3个月不消除的话,就会转为真性近视,成为近视眼。家长一定要有定期带孩子检测视力的意识,一旦发现视力下降,马上要找到原因和解决措施,及时的把假性近视消除掉。

孩子的眼睛和我们的身体一样,需要进行锻炼增强体质,这样眼睛抗疲劳、抗近视的能力才会提高,呵护眼睛是必须要坚持的。广州眼一生视力矫正健康中心建议家长们记住健康护眼20字口诀——“坚持训练、纠正习惯、加强营养、时刻监督、定期检查”,做到这几点,避免视力效果反弹。

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