小编采访

鱼肝油,文思海辉,塔利班-U12足球小将

“碎片化”时刻,是指人们等电梯时、等公交和地铁时、等人时、搭车时、蹲厕所时、睡觉前等一些分散性的时刻。这些时刻往往是零星、无规律的,且未组织任何作业。

这些“碎片化”时刻尽管矮小、琐碎,但被聚合后却能发生巨大的效能,因而,怎么高效使用“碎片化”时刻就显得越来越重要了。

移动互联网年代,大部分人都把“碎片化”时刻用在了刷手机上,比方阅览新闻、玩游戏、刷微信、刷微博等。

那么,“碎片化”时刻除了刷手机外,还能做哪些更有价值、更有意义的作业呢?下面就跟我们共享一下合适“碎片化”时刻做的12件事:

一、随身携带一个MP3,或用手机下载一个蜻蜓FM、喜马拉雅FM等,使用十几分钟的时刻听听有声书、英语播送、财经播送等。

二、随身携带一本纸书,或用Kindle下载你喜欢的、对你有价值、有协助的电子书等,或用手机翻开之前保藏(或转发)的微信公号文章、博客文章、头条号文章等(手机屏幕伤眼睛,尽量少用),每天阅览十几分钟。

三、翻开邮箱,使用几分钟时刻处理几封邮件,或许翻开与作业有关的微信/QQ群,看看有没有错失的重要信息。

四、学生或预备参与各种作业考试的朋友,能够使用几分钟时刻背背单词、知识点等。

五、对自己的昨日或上星期做个简略的总结,对自己的明日或下周做个简略的方案,记到笔记本或具有笔记功用的手机APP上。

六、对自己的作业、日子、人生做一个简略的考虑,总结一下曩昔,规划一下未来。

七、随身携带一个笔记本,或下载一个具有记载功用的手机APP,比方有道笔记、形象笔记等,随时记载脑中的主意、创意,路上的见识,或许列一个当天的待办事项清单。

八、给家园的爸爸妈妈打个电话,问询一下他们的身体状况,报告一下自己的近况等。或许给爱人发个信息,让TA知道你在牵挂着TA。

九、翻开人脉清单,找出你的老同学、老朋友,使用几分钟的时刻聊一聊,联络一下爱情。

十、给朋友、家人写一个礼物清单,使用十几分钟时刻在购物APP上选择一些礼物,等有需求时马上能够派上用场。

十一、使用几分钟的时刻,做个简略的运动,敲打敲打身体,或许伸个懒腰,舒展一下筋骨,让身体取得训练或放松。

十二、听一首喜欢的歌曲或相声、曲艺,或许默坐发愣几分钟,放空大脑,摒除全部杂念,让身心取得歇息。

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